1. فعالیت های بدنی بعد از عمل بینی | ورزش بعد از جراحی بینی
    ۱- از حدود دو ساعت پس از جراحی میتوانید از بستر برخیزید ولی در ۲۴ ساعت اول این کار حتما با کمک دیگران باشد چون ممکن است بدلیل داروهای بیهوشی دچار سرگیجه شده و تعادل خود را از دست بدهید.
    ۲- از روز دوم باید ساعاتی را در منزل قدم بزنید ولی از خم شدن و برداشتن هر گونه وزنه خودداری نمایید.
    ۳- بهتر است که در هفته اول در منزل استراحت نمایید ولی اگر به هر دلیل مجبورید کار خود را شروع کنید باید بعد از روز سوم بوده و با حداقل فعالیت بدنی همراه باشد.
    ۴- از هفته دوم میتوانید پیاده روی در حد یک ساعت در روز را انجام دهید.
    ۵- نرمشهای سبک بدون حرکات شدید بدن مثل ورزش یوگا و دوچرخه سواری بعد از ۴ هفته مجاز است.
    ۶- ورزشهای با حرکات متوسط بدن مثل شنا، تنیس روی میز، ایروبیک و والیبال بعد از دو ماه قابل انجام است.
    ۷- ورزشهایی که همراه با برخورد است مثل فوتبال و بسکتبال بهتر است ازماه چهارم به بعد انجام شود.
    ۸- ورزشهای توأم با در گیری مثل کشتی، کاراته و بوکس حداقل ۶ ماه و ترجیحٱ یکسال بعد از جراحی شروع شود.
  2. بعد از یکسال بینی عمل شده تفاوت چندانی از نظر استحکام با بینی معمولی ندارد.